1、生理原因:患有先天性代谢疾病,耗费大量能量,例如脂肪肝和肥胖症;患有内分泌失调,其中包括糖尿病、甲亢和垂体功能减退等;患有慢性疾病,如呼吸道疾病、风湿病等;因抗生素过敏反应而导致失眠;患有精神疾病,如抑郁症、焦虑症、双相障碍等。 2、心理原因:生活压力和焦虑;情绪问题;失业和家庭问题;压力过大会使人感到疲劳,从而导致多睡。 3、环境原因:长期缺乏锻炼;长时间使用电子产品;长期缺乏阳光和空气;每日生活环境噪音过大。