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使用历史动态地图可以很好地讲解北宋到南宋的区域变化及影响。下面是一个可能的讲解过程：

1. 首先，展示一张包括中国大陆在北宋时期（960年-1127年）和南宋时期（1127年-1279年）的地图。说明北宋时期中国大陆的边界，包括华北、华中、江南等地区。

2. 然后，通过动态效果将时间线设置为960年，开始介绍北宋时期。指出当时中国大陆的政治中心是东京（今天的河南开封），并且有着相对稳定和统一的政权。

3. 接下来，在动态效果下展示辽朝入侵并占领了部分中国北方领土，并在1127年攻陷东京。这导致了金朝建立，并迫使南方统治者撤退到江南地区。

4. 在此刻，调整时间线至1127年，并突出显示金朝控制下的领土以及被迫撤退到江南地区后形成的新政权——南宋。

5. 继续使用动态效果，在接下来几十年里展示金朝与南宋之间不断发生战争和外交斗争。强调金朝对于江淮流域的控制，以及南宋在南方地区的统治。

6. 在动态效果下，调整时间线至1234年，突出显示蒙古帝国入侵中国大陆，并迅速征服了金朝。这导致了南宋与蒙古帝国之间的战争。

7. 最后，在动态效果下展示1279年元军攻陷临安（今天的杭州），结束了南宋政权。指出这一事件标志着北宋到南宋时期的结束，并且中国大陆重新统一为元朝所统治。

通过使用历史动态地图来讲解北宋到南宋的区域变化及影响，可以更直观地展示不同时期中国大陆领土变化和政权更替。同时，结合文字说明和相关历史事件解释，可以使观众更好地理解这些变化对于当时社会、经济、文化等方面产生的深远影响。