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人们要食物以满足他们的能量需求，吃饭是人体维持身体正常功能的必要条件。饭菜中的营养成分能够补充身体所缺乏的营养物质，而且，吃饭可以改善记忆力。同时，还能够调节体内的激素水平，缓解压力，促进身体机能。因此，吃饭对人体健康至关重要。